SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • pytanie - tren

    Post
    Doping

    [...] mi się spodobało, więc spokojnie bym ciągnął go dłużej, dlatego to bym poprawił i zaczął od początku, spadków libido, retencji nadmiernej ani nic takiego nie miałem co nie oznacza, że u Ciebie nie będzie problemów z libido... to kwestia indywidualna jak sam nie sprawdzisz na sobie to nie będziesz wiedział jakie środki najlepiej an Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2009-06-14 16:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla Ciebie oznacza "wieczorem"? Posiłek potreningowy, kolacja, posiłek na noc?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7077 Data: 2009-06-16 10:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do siłowni

    Post
    Trening w domu

    [...] hantli stojąc 3s Unoszenie hantli na bok / zamienne z podciąganiem gryfu łamanego 2s Bic: Uginanie gryfu łamanego / Uginanie hantlami Tric: Czachołamacze 2s / Francuz hantlą jednorącz / -> oznacza ćwiczenia które zmieniałem co trening oczywiście zmoodyfikuje go pod siebię po treningu moge dodac aeroby? a w nietreningowe bede biegał

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6221 Data: 2009-06-16 15:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koksy wyżej, tylko poprostu chce poprawić sylwetkę i nierozumie że Dieta i dobry trening to podstawa, albo jak kto woli dobra dieta i trening. Po 2. Podstawą motywacji i dobrych wyników w sporcie, m.i na siłowni jest stan psychiczny a niektórzy z was pierdo*** mu psyche na całej lini.... P.S Jest źle, ale nie oznacza że nie może być dobrze.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 13940 Data: 2009-06-18 00:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do obozu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] treningów i ciężkiej pracy fizycznej. 17,5 g proszku (3 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml przegotowanej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu." to oznacza ze nie moge zabrac go na trening zamiast wody? zaraz ide po apteczke do apteki xD Zmieniony przez - Skoczek135 w dniu 2009-06-24 11:25:24 co do wyboru napoju nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2009-06-24 11:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    kavva ja mogę żyć bez słodkiego w domu co chwilę coś jest czekolada leży otwarta mnie nie rusza ale jak wiem,że mogę sobie zjeść np w sobotę to luzik mogę,ale to nie oznacza,że muszę a Ty nie dosyć,że na słodkie masz chrapkę to jeszcze piwko pijasz Milosh hehe ciekawe ciekawe,ale dzięki za dobre chęci

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 12:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kg w miesiac !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wam wszystkim :) . i Pozdro ślę :) To oznacza, że już dostał odpowiedź na pytanie. Po co dalej piszecie ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6172 Data: 2009-06-24 19:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam pomocy od kogoś kumatego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 12 10 8 4. Wiosłowanie w opadzie tułowia 12 10 8 5. Wyciskanie sztangi siedząc 10-12 x3 6. Podciąganie na drążku nachwytem 3x max 7. Wspięcia stojąc 12 10 8 12 10 8 - oznacza progresję. Za każdym razem, gdy robisz coraz mniej powtórzeń - zakładasz dodatkowy ciężar, np. 12 powt - 20kg 10 powt - 25kg 8 powt - 30kg Jaki ciężar? Taki, byś mógł [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2009-06-25 10:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja _Myron`a_ Kiedyś 115-->do lipca 75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Fat: 24,1% czyli 19,5 kg FATU!! Zadowoli mnie już ~15%, czyli muszę stracić 9%, co daje 7,3 kg! Czyli optymistycznie zakładając, że nie stracę za dużo mięcha to muszę zejść do wagi 73 kg (chyba, że trochę mięcha dojdzie)...a to oznacza, że nie pomyliłem się w twierdzeniu, że chcę zejść do 74 kg A przy 15% można już myśleć o budowaniu masy (YES)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2009-06-25 11:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ACT w połączeniu z dietą od Darkthorna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzin się przy nim "męczyłem" układając CKD. :P Miałbym do Ciebie jeszcze pytanka. Ja uważam że nie, ale jeśli jesteś początkujący to jest ok :) Co wg. Ciebie oznacza termin "początkujący"? :P Ogólnie swoją przygodę z treningiem siłowym zacząłem 3-4 lata temu, jednak przede wszystkim były to ćwiczenia na sprzęcie w domu, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2009-06-25 14:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od dziecka jestem fanem piłki nożnej, ale obecnie już mi się znudziła, co nie oznacza, że nie oglądam, ale nie z taką pasją jak dawniej teraz szukam jakiejś alternatywy w innych sportach. Ostatnio było sporo rugby to sobie oglądałem i muszę przyznać, że dawniej nie trawiłem tego sportu, ale teraz widocznie dojrzałem do niego Nowa Zelandia U-21 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 21:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawy promocyjne

    Post
    Aminostar

    Nadal nie bardzo rozumiem. "Nie mógł się równać..." czyli co to oznacza? Produkty są gorsze? Jeśli tak, to w jaki sposób? Pytam bez żadnych złośliwości - po prostu to bardzo ogólny osąd. Mamy produkty lepsze i gorsze - jak wszyscy. Osobiście wsuwam i nasze i innych i jakiejś strasznej skali rozróżnienia nie prowadzę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2009-06-28 17:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak dowiedział się dziennik "Florida Today", Hedo Turkoglu odrzucił na początku zeszłego tygodniego ofertę 36-milionowego kontraktu. Dopiero po tym Orlando Magic zdecydowali się dokonać wymiany z New Jersey Nets i pozyskać Vince'a Cartera. Oferta dla Turkoglu opiewała na 36 mln. dol. i miała być ważna przez cztery kolejne sezony gry. 9 [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-30 02:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szcżeka w aparacie....Nastolatek nic nie trenował...Ja trenuję amatorsko boks i zdarzyło mi sie kogos uderzyć w walce,ale takich obrażeń nie zrobiłem nigdy,jak myślisz co to oznacza ? Ta hisoria to musiały być pięści,bo ta historia pojawiła sie na serwisie boxrec jako news i bokser.org...Jakby to był bejsbol to nie byłby bokserski news... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2009-07-01 13:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massacra czy knockout

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ogolnie kulturysci maja manie dawania wszystkiego wiecej :D co nie oznacza ze to jest konieczne :D ot jak rozumuje chcesz sie upewnic ze bedzie jej wystarczajaco - bedzie czy bedzie niezdrowe - watpie :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2009-07-07 19:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płaska ławka ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja akurat jej nie neguję wskazuje tylko na pewne uwarunkowania. znam też ludzi, ktorzy ćwiczą cale życie na plaskiej i czasami skosie jako dopełnieniu a klatke maja przodująca co jednak nie oznacza, że takich szczęśliwcow jest wiekszośc Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-07 20:46:00

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6203 Data: 2009-07-07 20:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bul po strzale

    Post
    Doping

    Ooooo prosze, a jaki wyszczekany ho ho ho :] A cudyzslow widzi? Widzi. To jak myslisz, co on oznacza? Mysle, ze ban na tydzien nauczyl by cie kultury. No i mialbys troszke czasu nad ksiazka posiedziec :) Czytales kiedys jakas?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2009-07-09 13:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie - Polak przeniesie się do Dallas. - Mam przeczucie, że Magic ofertę wyrównają - mówił w piątek w Orlando Gortat. Polak nie był zadowolony - pozostanie w Orlando ponownie oznacza rolę zmiennika Dwighta Howarda, czyli najwyżej ok. 10 minut w meczu. Gortat raczej nie dostałby w Magic szansy na pozycji wysokiego skrzydłowego, bo klub pozyskał [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 14:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie widzę- przynajmniej siebie- w tylu powtórzeniach. ja osobiście mam swoj sprawdzony -prosty- plan na plecy a prostowniki i czworoboczne traktuje niejako osobno- co nie oznacza najcześciej trenowania na osobnej sesji- a razem jednak, dobrze jest jeszcze do tego dolozyc tyl barkow bowiem i tu b. mocno angazuja sie plecy ale wychodzi juz wtedy [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 19:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylu powtórzeniach. zaznaczyłem ze to dla hardcorowcow ja osobiście mam swoj sprawdzony -prosty- plan na plecy a prostowniki i czworoboczne traktuje niejako osobno- co nie oznacza najcześciej trenowania na osobnej sesji- a razem jednak, dobrze jest jeszcze do tego dolozyc tyl barkow bowiem i tu b. mocno angazuja sie plecy bardzo czesto dziele [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 01:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)